Mon coeur, mon stress, ma santé
Christope Scavée
Frans | 09-12-2024 | 300 pagina's
9782390253068
Paperback / softback
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€ 24,95
Tekst achterflap
Pourquoi parler du cœur au sein de la santé mentale ?
Pourquoi s'inquiéter du stress alors qu'il fait partie du quotidien et peut être moteur d'action ?
Le stress aigu, de courte durée a des effets bénéfiques et nous aide à performer, à apprendre et à nous motiver, mais s'il se répète, s'intensifie et devient chronique, il constitue alors une cause majeure de maladies mentales, cardiaques ou vasculaires. À ce titre, c'est un fléau, un réel facteur de risque qu'il faut prendre en compte au même titre que le tabac, l'hypertension ou le diabète.
Ce livre aide à mieux détecter les signes du stress et de l'anxiété, à comprendre les relations complexes entre le cerveau et le muscle qui actionne tout le système vasculaire et sans qui l'homme ne peut vivre.
Au-delà des mécanismes anatomiques et physiologiques qu'il décrit, le docteur Christophe Scavée conseille et aborde également quelques techniques, qui peuvent devenir des approches thérapeutiques complémentaires à la prise de médicaments.
« Il faut (ré)apprendre à communiquer avec notre coeur. Notre coeur est un deuxième cerveau. »
- Christophe Scavée
Beschrijving
Pourquoi parler du cœur au sein de la santé mentale ?
Pourquoi s'inquiéter du stress alors qu'il fait partie du quotidien et peut être moteur d'action ?
Le stress aigu, de courte durée a des effets bénéfiques et nous aide à performer, à apprendre et à nous motiver, mais s'il se répète, s'intensifie et devient chronique, il constitue alors une cause majeure de maladies mentales, cardiaques ou vasculaires. À ce titre, c'est un fléau, un réel facteur de risque qu'il faut prendre en compte au même titre que le tabac, l'hypertension ou le diabète.
Ce livre aide à mieux détecter les signes du stress et de l'anxiété, à comprendre les relations complexes entre le cerveau et le muscle qui actionne tout le système vasculaire et sans qui l'homme ne peut vivre.
Au-delà des mécanismes anatomiques et physiologiques qu'il décrit, le docteur Christophe Scavée conseille et aborde également quelques techniques, qui peuvent devenir des approches thérapeutiques complémentaires à la prise de médicaments.
« Il faut (ré)apprendre à communiquer avec notre coeur. Notre coeur est un deuxième cerveau. »
- Christophe Scavée
Slogan/Promotie
Le stress peut être un fléau pour le coeur !
Details
EAN : | 9782390253068 |
Uitgever : | Racine |
Publicatie datum : | 09-12-2024 |
Uitvoering : | Paperback / softback |
Taal/Talen : | Frans |
Hoogte : | 244 mm |
Breedte : | 159 mm |
Dikte : | 23 mm |
Gewicht : | 410 gr |
Status : | Bestelbaar |
Aantal pagina's : | 300 |