Mon coeur, mon stress, ma santé

Christope Scavée


Frans | 09-12-2024 | 300 pagina's

9782390253068

Paperback / softback


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Pourquoi parler du cœur au sein de la santé mentale ?
Pourquoi s'inquiéter du stress alors qu'il fait partie du quotidien et peut être moteur d'action ?

Le stress aigu, de courte durée a des effets bénéfiques et nous aide à performer, à apprendre et à nous motiver, mais s'il se répète, s'intensifie et devient chronique, il constitue alors une cause majeure de maladies mentales, cardiaques ou vasculaires. À ce titre, c'est un fléau, un réel facteur de risque qu'il faut prendre en compte au même titre que le tabac, l'hypertension ou le diabète.

Ce livre aide à mieux détecter les signes du stress et de l'anxiété, à comprendre les relations complexes entre le cerveau et le muscle qui actionne tout le système vasculaire et sans qui l'homme ne peut vivre.

Au-delà des mécanismes anatomiques et physiologiques qu'il décrit, le docteur Christophe Scavée conseille et aborde également quelques techniques, qui peuvent devenir des approches thérapeutiques complémentaires à la prise de médicaments.

« Il faut (ré)apprendre à communiquer avec notre coeur. Notre coeur est un deuxième cerveau. »
- Christophe Scavée

Beschrijving

Pourquoi parler du cœur au sein de la santé mentale ?
Pourquoi s'inquiéter du stress alors qu'il fait partie du quotidien et peut être moteur d'action ?

Le stress aigu, de courte durée a des effets bénéfiques et nous aide à performer, à apprendre et à nous motiver, mais s'il se répète, s'intensifie et devient chronique, il constitue alors une cause majeure de maladies mentales, cardiaques ou vasculaires. À ce titre, c'est un fléau, un réel facteur de risque qu'il faut prendre en compte au même titre que le tabac, l'hypertension ou le diabète.

Ce livre aide à mieux détecter les signes du stress et de l'anxiété, à comprendre les relations complexes entre le cerveau et le muscle qui actionne tout le système vasculaire et sans qui l'homme ne peut vivre.

Au-delà des mécanismes anatomiques et physiologiques qu'il décrit, le docteur Christophe Scavée conseille et aborde également quelques techniques, qui peuvent devenir des approches thérapeutiques complémentaires à la prise de médicaments.

« Il faut (ré)apprendre à communiquer avec notre coeur. Notre coeur est un deuxième cerveau. »
- Christophe Scavée

Slogan/Promotie

Le stress peut être un fléau pour le coeur !

Details

EAN :9782390253068
Auteur: 
Uitgever :Racine
Publicatie datum :  09-12-2024
Uitvoering :Paperback / softback
Taal/Talen : Frans
Hoogte :244 mm
Breedte :159 mm
Dikte :23 mm
Gewicht :410 gr
Status : Bestelbaar
Aantal pagina's :300