Je bent al genoeg

mentaal gezond in een gestoorde wereld

EAN:  9789000372454
Publicatiedatum:   21-06-2022
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal pagina's:  231

  Bestelbaar

Het grote nieuwe werk van psycholoog en bestsellerauteur Thijs Launspach


Er is iets geks aan de hand: we hebben het beter dan ooit, maar waren nog nooit zo ongelukkig. De wereld waarin we leven lijkt maakbaar te zijn. Er wordt perfectie van ons verlangd, of we vragen dat van onszelf. Ben je niet volkomen gelukkig? Dan is dat een probleem, waar jij zelf aan moet werken. De oplossing: nog harder je best doen. Mediteren tot je een ons weegt, jezelf verbeteren of in een ijsbad gaan zitten. Maar hoe hard je ook je best doet, je lijkt het nooit goed genoeg te doen.

Hoe houd je je hoofd koel in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen? In zijn nieuwe boek onderzoekt psycholoog Thijs Launspach wat mentale gezondheid betekent en hoe je mentaal sterk blijft in deze gestoorde tijd. Zijn antwoord: je hoeft geen superheld te zijn. Alles wat je nodig hebt, zit al in je.

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, bestsellerauteur en (TEDx-)spreker. Hij heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad en geeft les aan The School of Life. Hij schreef verschillende boeken over mentale gezondheid: Fokking druk, Werk kan ook uit en Werken met millennials. Hij is een veelgevraagd expert op het gebied van stressmanagement, burn-out en mentale gezondheid.

    EAN: 9789000372454
    Auteur: 
    Uitgever: Unieboek | Het Spectrum
    Publicatiedatum:   21-06-2022
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 145 mm
    Breedte: 220 mm
    Dikte: 24 mm
    Gewicht: 350 gr
    Status:  Bestelbaar
    Aantal pagina's: 231
    Keywords:   fokking druk;geluk;mentale druk;mentale gezondheid;prestatiedruk;Geluk;Levenskunst