Korte beschrijving/Annotatie

Praktisch non-fictiewerk over geluk en gedragsverandering. De tekst presenteert twintig richtlijnen, zoals positief naar de toekomst kijken, gezonde gewoonten onderhouden, aandachtig luisteren, vriendschappen opbouwen, emoties tonen, doelen stellen, blijven leren en bijdragen aan het geluk van anderen. Daarnaast bevat het meer dan 140 tips, voorbeelden en oefeningen die gebaseerd zijn op internationaal wetenschappelijk geluksonderzoek. De centrale insteek is dat geluk niet volledig maakbaar is, maar dat gedrag wel gestuurd kan worden in de richting van meer welbevinden.

Tekst achterflap

1 Wees niet bang
2 Bekijk de toekomst positief
3 Houd je lichaam gezond
4 Respecteer jezelf
5 Luister aandachtig
6 Lach
7 Open jezelf
8 Maak vrienden
9 Laat zien hoe je je voelt
10 Maak goede keuzes
11 Help anderen
12 Blijf verwonderd
13 Zeg 'dank je wel'
14 Stel jezelf doelen
15 Blijf vriendelijk
16 Houd jezelf onder controle
17 Blijf enthousiast
18 Geef de moed niet op
19 Leer elke dag iets bij
20 Zet je in voor het geluk van anderen

Leo Bormans is geluksonderzoeker en o.a. Distinguished Lecturer in Happiness Economics Research aan de Erasmusuniversiteit in Rotterdam. Hij is auteur van internationale bestsellers als Geluk. The New World Book of Happiness. In dit boek toont hij eenvoudige wegen naar geluk, met duidelijke voorbeelden en oefeningen gebaseerd op het internationaal wetenschappelijk geluksonderzoek. Meer dan 140 tips zorgen ervoor dat je elke dag aan je eigen weg naar geluk kunt timmeren.

Geluk is niet maakbaar, maar gedrag is stuurbaar.

Beschrijving

1 Wees niet bang
2 Bekijk de toekomst positief
3 Houd je lichaam gezond
4 Respecteer jezelf
5 Luister aandachtig
6 Lach
7 Open jezelf
8 Maak vrienden
9 Laat zien hoe je je voelt
10 Maak goede keuzes
11 Help anderen
12 Blijf verwonderd
13 Zeg 'dank je wel'
14 Stel jezelf doelen
15 Blijf vriendelijk
16 Houd jezelf onder controle
17 Blijf enthousiast
18 Geef de moed niet op
19 Leer elke dag iets bij
20 Zet je in voor het geluk van anderen

Leo Bormans is geluksonderzoeker en o.a. Distinguished Lecturer in Happiness Economics Research aan de Erasmusuniversiteit in Rotterdam. Hij is auteur van internationale bestsellers als Geluk. The New World Book of Happiness. In dit boek toont hij eenvoudige wegen naar geluk, met duidelijke voorbeelden en oefeningen gebaseerd op het internationaal wetenschappelijk geluksonderzoek. Meer dan 140 tips zorgen ervoor dat je elke dag aan je eigen weg naar geluk kunt timmeren.

Geluk is niet maakbaar, maar gedrag is stuurbaar.

Slogan/Promotie

Een totaal vernieuwde versie van het succesvolle basisboekje 20 wegen naar geluk

Details