Korte beschrijving/Annotatie

Werkboek van 48 pagina's bij Tuinieren in je hoofd. Opdrachten en oefeningen om keuzes te leren maken, uit de dramadriehoek te stappen en goed voor jezelf te zorgen. Inclusief cd.

Tekst achterflap

TUINIEREN IN JE HOOFD – WERKBOEK OP WEG NAAR GELUK

Tuinieren in je hoofd – werkboek op weg naar geluk is het vervolg op 'Tuinieren in je hoofd – op weg naar een gezond zelfvertrouwen'. Dit boek bevat opdrachten en oefeningen die leiden naar een gelukkiger leven met blijvend resultaat.

Beschrijving

TUINIEREN IN JE HOOFD – WERKBOEK OP WEG NAAR GELUK

Tuinieren in je hoofd – werkboek op weg naar geluk is het vervolg op 'Tuinieren in je hoofd – op weg naar een gezond zelfvertrouwen'. Dit boek bevat opdrachten en oefeningen die leiden naar een gelukkiger leven met blijvend resultaat.

Slogan/Promotie

In het boek staan verschillende opdrachten en oefeningen om mindful te leren zijn, keuzes te maken en uit de dramadriehoek te stappen, plus zelfzorg op vijf vlakken. Achterin een uitgewerkt 12-stappenplan waarmee je zelf een zelfhulpgroep kunt opzetten, want samen aan jezelf werken is inspirerend. Bij het boek een cd met o.a. ontspannings- en visualisatieoefeningen.

Details