Stop examenstress


Nederlands | 03-06-2020 | 128 pages

9789401469692

Paperback / softback


  Lees de eerste pagina's

€ 12,99

  Voeg toe aan mijn winkelkar
 Product store stocks

   Bestelbaar




Tekst achterflap

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Beschrijving

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Slogan/Promotie

De stresspiek bij uitstek voor elke leerling en student: de examenperiode!

Details

EAN :9789401469692
Auteur: 
Uitgever :Uitgeverij Lannoo
Publicatiedatum :  03-06-2020
Uitvoering :Paperback / softback
Taal :Nederlands
Hoogte :204 mm
Breedte :144 mm
Dikte :14 mm
Gewicht :197 gr
Status : Bestelbaar
Aantal pagina's :128