Gezonde grenzen

tot hier en niet verder : durf je eigen grenzen te stellen

EAN:  9789402708134
Publicatiedatum:   07-09-2021
Uitvoering:  Paperback / softback
Taal:  Nederlands
Aantal pagina's:  303

  Bestelbaar

Bekende Instagram-psycholoog over mentale weerbaarheid: spreek je uit, zeg nee en ervaar de vrijheid om echt jezelf te zijn.

Gezonde grenzen. We weten allemaal dat we ze zouden moeten hebben, om bijvoorbeeld een evenwicht tussen werk en privé te bereiken en om te gaan met giftige personen of energiezuigers. Maar wat betekent een ‘gezonde grens’ eigenlijk, en hoe kunnen we met succes onze behoeften uiten, ‘nee’ zeggen en assertief zijn zonder anderen te beledigen?

Nedra Glover Tawwab – relatiedeskundige en een van de meest invloedrijke therapeuten op Instagram – presenteert in dit boek eenvoudige maar krachtige manieren om gezonde grenzen te stellen in alle aspecten van het leven: op het werk, in je relatie of voor je kinderen. Haar technieken helpen je om je behoeften duidelijk en zonder verontschuldiging te benoemen en het basisprobleem achter afhankelijkheidsissues, angsten en burn-outs te ontrafelen.

 

    EAN: 9789402708134
    Auteur: 
    Uitgever: Harper Collins Holland
    Vertaler:  Ruud Van de Plassche
    Publicatiedatum:   07-09-2021
    Uitvoering: Paperback / softback
    Taal: Nederlands
    Hoogte: 141 mm
    Breedte: 216 mm
    Dikte: 25 mm
    Gewicht: 414 gr
    Status:  Bestelbaar
    Aantal pagina's: 303
    Keywords:   Assertiviteit;Relaties